Hatha Yoga


Bewusstheit, Achtsamkeit und Entspannung

 

...sind die klassische Ziele einer 2.500 Jahre alten Yogalehre (Yoga Sutren) und bilden die Grundlage meines Angebots. Diese Ziele erreichen wir durch ganzheitliche Übungen (Asanas) in Kombination mit Pranayama (Atemtechniken) und Meditation (Geistige Konzentration).

 

Ich biete Yoga bewusst offen für alle Zielgruppen an, also Frauen und Männer jeden Alters. Eine normale Beweglichkeit und Gesundheit solltest du mitbringen:

 

Termin: Jeden Mittwoch von 19:00 bis 20:15 Uhr (September bis Mai) im Sportheim

 

Kommt einfach vorbei. Jeder hat die Möglichkeit eine Stunde unverbindlich zu testen. Bei Interesse können wir auch individuelle Termine oder Einzelunterricht vereinbaren. 

 

Empfehlung: Bringt Yogamatten, Kissen, Hilfsmittel nach Wahl und gute Laune mit. Ich empfehle lockere wärmende Bekleidung für eine optimale Beweglichkeit.

 

Anmeldungen und/oder Fragen beantworte ich euch gerne...

 

Nächster Kurs: 12.9.2018 bis 28.5 2019

Gunther Martin

(Yogalehrer DPA)

(0 15 25) 3 87 53 07

gunther-martin@web.de

 

 

 


Gunther Martin bei einer Hatha Yoga Einheit im Sportheim mit ganzheitlicher Praxis aus Asanas, Meditation und Atemtechniken.
Gunther Martin bei einer Hatha Yoga Einheit im Sportheim mit ganzheitlicher Praxis aus Asanas, Meditation und Atemtechniken.